指圧マッサージはあらゆる効果があります。

辛い冷え性も指圧マッサージで解消

気温が下がり冷え性の人にとっては辛い時期がやって参りました。
この症状は女性に特に多いと言われ、体の血の巡りが滞り内臓の働きが弱くなるとともに肩こりや病気への抵抗力の低下を招いてしまうことがあるので冷えるだけだと馬鹿には出来ない状態です。
世間にはさまざまな解消方法がありますが、そのなかに指圧マッサージというものがあります。
指圧マッサージは明治時代から大正時代にかけて成立された自然治癒を促進させる手技のことです。
人の体には指圧点と呼ばれるツボが全身にあり、そこを持病や病状によって指で押す、掌で揉む又は引っ張るという手技を施して症状の改善に導きます。
もちろん冷え性に効く指圧点も存在しますから指圧マッサージによって血行が良くなって体が温まり、内臓の動きも良くなって健康になるとともに疲れが取れやすくなります。
またリラクゼーション効果も期待出来ますから美容の観点からも女性にはおすすめです。
薬に頼ることのない安全な方法といえます。

指圧マッサージで冷え性を解消しよう

指圧マッサージは痛みやコリを解消するだけでなく、冷え性にも効果的なのです。
病気は冷えから生じると言われており、腰痛や関節痛も寒い季節になると多くなります。
冷えには遺伝も関係していますが、それ以上に生活習慣の影響が大きいです。
入浴する習慣が少ない方、睡眠リズムが乱れている方、冷たい飲食物を好む方、運動をあまりしない方などは冷えやすいので注意しましょう。
ひとたび身体が冷えてしまうと、解消するのに時間がかかります。
冷え性に効果的な指圧マッサージは、巡りが悪くなっている部位、コリが気になる部位などを集中的にケアすることができます。
不具合が生じている部位は、少なからず血行やリンパ、乳酸などの滞りがあるものです。
本来サラサラと流れるべきものが停滞すると、痛みやコリになってしまうのです。
特に運動をしない方は痛みやコリが生じやすいので注意が必要です。
定期的に指圧マッサージを受けておけば、身体を柔軟に保つことができます。
血行促進、むくみ防止などのメリットも期待できるのです。

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Last update:2017/4/11