指圧マッサージはあらゆる効果があります。

指圧マッサージの効果について

指圧マッサージと聞くと、肩こり改善の効果を求める人が多いイメージのようですが、それだけではありません。
指圧によって、血液や体のリンパの循環を良くすることで得られる効果は幅広いのです。
まずはむくみの解消。
これはリンパの流れの滞りを流すことで、溜まっていたむくみがなくなるもので、それによって見た目のすっきり感も得られますし、体内の循環の正常化によって、消化不良や冷え症の改善なども期待できます。
それにより、腸が綺麗になり、結果的に美肌効果やアンチエイジングにもつながります。
便秘解消にもなるので、女性にはうれしいことばかりです。
指圧マッサージは、あまり若い世代にはなじみがない施術ですが、キレイや健康やダイエットを気にする美意識の高い女性にもお勧めの施術です。
エステや、皮膚科に通っても治らない肌荒れや、体調不良の原因がほかに潜んでいるとしたら、指圧マッサージを受ける事で、解消につながることもあるかもしれません。

指圧マッサージをすることの効果

指圧マッサージをすることの効果は筋肉の緊張をほぐすとともに、血液の流れをよくすることで血行をよくします。
これによって体全体にわたって血液を送り届けることが出来るようになるので、その効果は体全体の細胞の動きを正常な状態にしていくといったことがあります。
また、指圧マッサージによってリンパの流れを正常な状態にするといったことや、皮膚や神経に適度な刺激を与えることで、体内のホルモンバランスを正常な状態にすることを促すといった働きも出来ます。
このようなこうかを期待するためには、適度な圧で指圧マッサージをする必要があります。
圧は強ければいいというものではなく、むしろさするぐらいでもその効果は期待することが出来ます。
指圧マッサージをする時間についても長ければいいというものではなく、筋肉に負荷がかかりずきないようにすることも大切で、気持ちいいのでもうちょっとといったぐらいのところで止めておくのがコツといえます。

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2017/4/11 更新